معلومات

السعرات الحرارية في اللبن

السعرات الحرارية في اللبن

السعرات الحرارية في اللبن

عندما يكون هناك أكثر من قياس عرض متاح ، انقر على التقديم لتحديد الحصص الأخرى.

السعرات الحرارية الزبادي والمغذيات الكبيرة

خدمة
انقر لرؤية وحدات أخرى
سعرات حراريهكارب
(ز)
بروتين
(ز)
إجمالي الدهون
(ز)
جلس. سمين
(ز)
اللبن والشوكولاته والحليب الخالي من الدسم100 جرام11223.53.500
زبادي ، فواكه متنوعة ، خالية من الدهون23046.610.80.50.3
زبادي ، فواكه ، قليل الدسم ، 10 جرام بروتين لكل 8 أونصة25046.710.72.61.7
زبادي ، فواكه ، قليل الدسم ، 11 جرام بروتين لكل 8 أونصة23842.2113.22.1
زبادي ، فواكه ، قليل الدسم ، 9 جرام بروتين لكل 8 أونصة24345.79.82.81.8
زبادي ، فواكه ، قليل الدسم ، مُحلي منخفض السعرات الحرارية23842.2113.22.1
زبادي سادة قليل الدسم 12 جرام بروتين لكل 8 أونصة15417.212.93.82.5
زبادي سادة ، حليب خالي الدسم ، 13 جرام بروتين لكل 8 أونصة13718.8140.40.3
لبن عادي كامل الدسم 8 جرام بروتين لكل 8 أونصة14911.48.585.1
زبادي ، بنكهة الفانيليا أو الليمون ، حليب خالي الدسم ، مُحلى بمُحلي منخفض السعرات الحرارية100 جرام437.53.90.20.1
زبادي ، فانيليا ، قليل الدسم ، 11 جرام بروتين لكل 8 أونصة20833.812.13.12


شاهد الفيديو: ما عدد السعرات الحرارية التي ينبغي عليك استهلاكها لفقدان الوزن (ديسمبر 2021).