معلومات

حمية المبيضات

حمية المبيضات

حمية المبيضات

حمية المبيضات تم تصميم للقضاء على المبيضات البيض, مجموعة من الكائنات الحية الدقيقة الشبيهة بالخميرة التي تعيش بين العديد من الكائنات الحية الأخرى في فم الإنسان والحلق والأمعاء والمسالك التناسلية / البولية.

تعيش الخميرة في الظروف الطبيعية في 80٪ من السكان في جميع الأوقات دون أي آثار ضارة ، حيث تتوازن مع البكتيريا الأخرى.

داء المبيضات (أعراض فرط النمو)

عندما تفشل النباتات الطبيعية في الأمعاء / الجهاز الهضمي في السيطرة على تعداد خميرة المبيضات ، يحدث "فرط نمو".

فرط النمو هو تكاثر غير خاضع للرقابة لخلايا الخميرة ، مما يؤدي إلى أعراض مختلفة يطلق عليها عادة داء المبيضات أو المبيضات فقط.

يؤثر داء المبيضات على مجموعة متنوعة من أجهزة الأعضاء ويمكن أن ينتج الأعراض التالية:

عدوى الخميرةالطفحآلام المفاصل العضليةالقروح القرحة
القلاع الفمويإلتهاب الحلقالرغبة الشديدة في السكرضباب الدماغ
إعياءمتلازمة القولون المتهيجكآبةإمساك
حكة في الجلدالنسيانغازوجع بطن
بدانةصداع الراسالنفخالجنس المؤلم

في مناع الأشخاص (أولئك الذين يعمل نظامهم المناعي بشكل طبيعي) ، فإن أي جزء دافئ ورطب من الجسم معرض للبيئة عرضة للإصابة. هذه العدوى سطحية في الغالب ، والعلاج المناسب يؤدي إلى الشفاء التام.

في المنقوصي المناعة الأشخاص (أولئك الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة بسبب المرض أو العلاج) ، قد تحدث أمراض جهازية أكثر خطورة.

أسباب المبيضات

  • يمكن أن يؤدي سوء النظام الغذائي ، والبيئة البكتيرية المعوية غير المتوازنة ، وضعف المناعة إلى ظهور المبيضات.
  • الإفراط في استخدام المضادات الحيوية يدمر النباتات الطبيعية في الأمعاء التي تبقي خلايا المبيضات تحت السيطرة.
  • مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي ومرضى الإيدز والرضع ومرضى السكر وغيرهم ممن يعانون من ضعف جهاز المناعة هم أكثر عرضة للإصابة بعدوى المبيضات (داء المبيضات).
  • كما تؤدي الكورتيكوستيرويدات وموانع الحمل الفموية إلى الإخلال بتوازن النباتات المعوية.
  • تتحول خلايا الخميرة إلى جرعات أعلى من النيستاتين (الدواء المضاد للفطريات) ، بحيث يتم تقوية الخميرة وإضعاف جهاز المناعة.

خطة حمية المبيضات

عكس المبيضات

  1. التخلص من السموم
    الهدف الأول من تطهير المبيضات الخاص بك هو تطهير نظام المنتجات الثانوية السامة للمبيضات. الصيام ، تطهير القولون ، عشبة القمح ، عصائر الخضار الطازجة ، الكثير من الماء ، أعشاب التخلص من السموم ، التمارين ، وأي شيء آخر يستخلص السموم.
  2. تقليل عدد الخميرة في نظامك
    يجب أن يعيد علاج المبيضات خلايا الخميرة إلى التوازن. استخدم الأعشاب المضادة للميكروبات والمواد الكيميائية النباتية في الصيغ من متجر الأطعمة الطبيعية أو الصحية التي تحتوي على مزيج من هذه الأعشاب القوية ، 15 يومًا ثم 5 أيام راحة ، وتكررها كلما دعت الحاجة. استراحة 5 أيام يثبط الخميرة المتحولة من مضاعفة وتطوير مناعة الأعشاب.
  3. تلقيح نفسك مع البروبيوتيك
    تغير البكتيريا البروبيوتيك بشكل إيجابي توازن البكتيريا المعوية ، وتمنع نمو البكتيريا الضارة ، وتعزز الهضم الجيد ، وتعزز وظيفة المناعة ، وتزيد من مقاومة العدوى. الأشخاص الذين لديهم مستعمرات معوية مزدهرة من البكتيريا المفيدة مجهزون بشكل أفضل لمحاربة نمو البكتيريا المسببة للأمراض. تحافظ العصيات اللبنية والبكتيريا ، جنبًا إلى جنب مع الحمض (الموجود في الزبادي) على توازن صحي للنباتات المعوية عن طريق إنتاج المركبات العضوية (حمض اللاكتيك ، بيروكسيد الهيدروجين ، وحمض الخليك) التي تزيد من حموضة الأمعاء وتمنع تكاثر العديد من البكتيريا الضارة . كما تنتج البكتيريا البروبيوتيك مواد تسمى البكتيريا ، التي تعمل كمضادات حيوية طبيعية لقتل الكائنات الحية الدقيقة غير المرغوب فيها.
  4. تحسين نظامك الغذائي
    النظام الغذائي للقضاء على المبيضات هو نمط حياة طويل المدى - وفي الواقع النظام الغذائي هو أفضل دفاع لك ضد المبيضات. الخميرة تحب السكر والكربوهيدرات البسيطة. إذا واصلت إطعام خلايا الخميرة ، فستتكاثر ، وحتى أفضل الأعشاب المضادة للميكروبات لن تبقيها تحت السيطرة. تناول نظامًا غذائيًا منضبطًا لمدة 3 أشهر على الأقل ، ثم عندما تختفي الأعراض ، يمكنك توسيع نظامك الغذائي. ولكن لا تعود إلى العادات القديمة ، وإلا ستعود أعراض المبيضات بسرعة.

لمزيد من المعلومات المتعمقة ، انظر:

Candidafood.com - موقع كامل مخصص لنظام الكانديدا الغذائي: حقائق الخيال والبحث والأغذية والعلاجات والعلاجات الطبيعية. كما أنه يحتوي على وصفات مجانية لمبيضات المبيضات ، ومراجعات لبرامج Candida القضاء على النظام الغذائي ويسمح للزوار بمشاركة تجاربهم مع داء المبيضات المزمن لمساعدة الآخرين والتعلم من المصابين الآخرين.

الأطعمة التي يجب تناولها أو تجنبها

الأطعمة التي يجب تجنبها على حمية المبيضات

الأجبان المسنة ، والكحول ، والشوكولاتة ، والفواكه المجففة ، والفواكه الطازجة ، والأطعمة المخمرة ، والفطر ، والخل ، والأطعمة الغلوتينية (القمح ، والجاودار ، والشعير) ، وجميع السكريات ، والعسل ، والشراب (الذي يشمل أي 'أوزة' ، مثل اللاكتوز ، والسكروز ، إلخ). ، والأطعمة التي تحتوي على الخميرة أو العفن (الخبز والكعك والكعك والمخبوزات والجبن والفواكه المجففة والبطيخ والفول السوداني - على الرغم من أن الخمائر الغذائية والخميرة ليست ضارة ، لأنها لا تستعمر في الأمعاء).

الأطعمة التي يجب تناولها في حمية المبيضات

الخضروات (بما في ذلك الكثير من الثوم النيء) ، الأطعمة البروتينية (لحم البقر ، الدجاج ، البيض ، السمك) ، مزارع الزبادي الحية (منتجات الألبان وغير الألبان على حد سواء) المكسرات والبذور والزيوت والحبوب غير الغلوتين (مثل الدخن والأرز ونخالة الأرز ونخالة الشوفان).

___________________
* FOS ، أو Fructo-oligosaccharides ، هي ألياف غذائية غير قابلة للهضم تساعد على الحفاظ على صحة المعدة والأمعاء.
يعتبر FOS "بريبيوتيك" لأنه يغذي البكتيريا "الصديقة" الموجودة بشكل طبيعي (خاصة Bifidobacteria و Lactobacilli) التي تساعد على درء العدوى في الجهاز الهضمي.

المكملات الغذائية التي تدعم حمية المبيضات

تركيبة منتجات Checkout التي تحتوي على مكملات الأعشاب للدفاع الطبيعي ضد فرط نمو المبيضات والتي تجعل نظامك الغذائي للمبيضات أكثر فعالية:

  • اسيدوفيلوس
  • الذراع mesia
  • البنتونيت
  • عشب الجوز الأسود
  • Bifidobacterium
  • حمض الكابريليك
  • قرنفل كبسولات
  • ثوم
  • Goldenseal
  • مستخلص بذور الجريب فروت
  • النفط توابل
  • عنب أوريغون
  • بانثيثين
  • باو د أركو

بواسطة Mizpah Matus B.Hlth.Sc (مع مرتبة الشرف)

    المراجع:
  • أودن ، إن ف. (1960). حدوث المبيضات وغيرها من الخمائر في المسالك المعوية للحيوانات. حوليات أكاديمية نيويورك للعلوم ، 89 (1) ، 59-68. حلقة الوصل
  • ميدلتون ، S.J ، Coley ، A. ، Hunter ، J.O. (1992). دور البراز المبيضات البيض في التسبب في متلازمة القولون العصبي الذي لا يتحمل الطعام. مجلة طبية للدراسات العليا ، 68 (800) ، 453-454. حلقة الوصل
  • Sobel ، J.D. ، Faro ، S. ، Force ، R.W ، Foxman ، B. ، Ledger ، W.J ، Nyirjesy ، P.R ، ... Summers ، P.R. (1998). داء المبيضات الفرجي المهبلي: الاعتبارات الوبائية والتشخيصية والعلاجية. المجلة الأمريكية لأمراض النساء والولادة ، 178 (2) ، 203-211. حلقة الوصل
  • Pfaller ، M. A. ، Diekema ، D.J (2007). وبائيات داء المبيضات الغازية: مشكلة صحية عامة مستمرة. مراجعات علم الأحياء الدقيقة السريرية ، 20 (1) ، 133-163. حلقة الوصل

آخر مراجعة: 26 مارس 2017


شاهد الفيديو: مش دكتورة ولكن - خطوط عريضة للحمية الغذائية المتبعة 4- GABS Diet plan protocol (ديسمبر 2021).